Пикап, ефективни запознанства, флирт и свалки (Pick-up Project форум)
Юли 07, 2020, 21:51 *
Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.
Изгуби ли регистрационния е-мейл?

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

"Дължа успеха си на това, че никога не давах и не приемах извинения." - Флорънс Найтингейл

Екипът на pickup-project организира пикап обучения. Не се колебай! Запиши се сега!
Начало
Правила
Търси
Вход
Регистрация
Най-нови
  Покажи публикации
Страници: [1] 2 3 4
1  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Истории и репорти за успешни и неуспешни свалки и запознанства / Re: След първа среща? -: Февруари 11, 2015, 20:09
Като ти е казала "не знам" е трябвало да я целунеш. "Не знам, може би, не съм сигурна" не означават НЕ. Защо й се извиняваш, че си опитал да я целунеш. Целуваш я, ако се дръпне продължаваш да си говориш с нея без да се афектираш  и след известно време пробваш пак, без да я питаш дали иска. Ти си момчето, ти решаваш кога, какво и къде. По-лесно е момичето да откаже, когато я попиташ "Искаш ли?" от колкото ако предприемеш някакво действие. Води я повече, ти решавай кога да ставате, бъди инициатор. Казала ти е че съжалява, че не си я целунал?!? Е кой чакаш тогава? Изглежда сякаш ти си бил по-напрегнат от нея.
2  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Истории и репорти за успешни и неуспешни свалки и запознанства / Re: Грешка някъде в системата -: Август 16, 2013, 17:13
Четвърто : За кво я прегръщаш, че чак и целуваш, като си я видял и на всичко отгоре след като те е изнервила пак си е прегърнал ("за награда"), като сте си тръгвали. The Fuck ?! Деба и това "кино", деба. Прави нещата нормално. Докосвай я, когато ситуацията го предполага, не го насилвай.
Защо да не я целува в началото по бузата? При началото на среща започваща с целувка, повечето момичета не се стряскат толкова при сериозна целувка след това. Пък и това си е кино още от самото начало, а нали знаеш без кино къде отиваш - в "затвора".  Усмивчица
3  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Секс, сексуален опит, сексуално поведение / Re: Разнообразието в секса. Част бир(1) -: Април 16, 2013, 22:04
Ако секса в една връзка стане банален, просто махнете "б"-то  Ухилен
4  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Секс, сексуален опит, сексуално поведение / Re: Музика за секс? -: Април 01, 2013, 00:54
Ако ще е нещо 'романтично' с приятелката - http://www.youtube.com/watch?v=9u7hGkL57N8
В друг случай нещо предразполагащо към хардкор секс (dubstep, techno, house и тн.).
5  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Истории и репорти за успешни и неуспешни свалки и запознанства / Re: Мис самочувствие -: Март 22, 2013, 17:50
В началото на тая учебна година, просто сега пускам рапорта.
6  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Истории и репорти за успешни и неуспешни свалки и запознанства / Мис самочувствие -: Март 21, 2013, 23:43
Здравейте, играчи!
Малко предистория ще ви дам да сте информирани, не за друго  Ухилен. На 19 съм, от малко градче, даже сравнително малко 5 хиляди има няма. Тука да си с някоя 8-9 си е постижение, а на таргета му давам 8.5, на 17 е и й пишат сигурно по 20 коча на вечер от 'сяк'ви възрасти и й правят 'сяк'ви оферти, та викам си аз дали ще я преборя? Та последният ми 15 септември наближава. Ровичкам си се из фейсбука, края на лятото е и гледам как са се развили ученичките през лятото. Грабва ми окото тая дето никога не съм си мислил, че може да съм с момиче кат' нея - демек, че все още не съм натрупал нужното самочувствие спрямо свалките ми с момичета и ги мисля за кой знае к'ви. Като типична кифла, качила няк'ва снимка в фейсбука дето уж косата трябвало да гледаме ама нали разбираш и дупарата й се вижда. Пиша й аз;

Аз -Уж косата да гледаме пък пози вкарваш а/у?
Тя -Някъв надут отгоров дето не го и помня.

Идва въпросния 15 и се промъквам в училището докато ръмжат даскалите на двора пред 500 човека. И к'во да видя, виждам я същата седи на входа и държи няк'ва питка там за кмета, гостите и другата сган.

Аз- Яяя, дай с'я да си чупя малко питка.
Тя- Ама нее тя тука е за кмета, иначе ако беше моя щях да ти дам.

След 1-2 дена я мяркам из училището докато въртя километри из коридора:
Аз: Братле, е го е най-стиснатото момиче в цялото даскало
Тя: Даа бе... и що така мислиш?
Аз; Стисло, едно парче питка нещеш да даваш, ще ме заболи(гледам си четала) Ухилен?
Тя; нали ти казах ако беше моя, блаблабла.
Гледам я на другия ден върти се с няк'ва нейна приятелка из училището и..
Аз: (Към нейната приятелка) С'я ще ти я открадна за малко, спокойно, не хапя, няма да я изям.
Приятелката; Добре, добре (ясна и беше работата)
Аз; 'Айде тая вечер идвам и те забирам вечерта в 8
Тя; Ами окей, ама къде ще ходим, к'во ще правим?
Аз; Ще видиш!
Тя; Ама к'во ще правим де кажи ми да знам как да се глася.
Аз; Палачинки с шоколад, а ако си по кекса и един кекс може да спретнем
Тя;  Ухилен
Аз; Кекс като кекс, за ядене. Не искам и да знам с твойто мръсно подсъзнание к'во си си помислила.
Тя; Аз? Мръсно подсъзнание?
Аз; 'айде, 'айде, бягай в час пък довечера, знаеш къде.

Идва вечерта, закъснявам с 5 минути и отивам да я взимам;
Тя; Виж 8 и 10 е почти, как може така да ми закъсняваш
Аз; Добре, 'айде, изпроси си една черпавка за дето се забавих.
Аз; И искам да ми обещаеш, че като те водя в къщи няма да ми оставяш косми по дивана, че още котка си имам вече.  Ухилен


Седнахме в едно кафе и я почнах, вкарах рутина с "Ябълките в дания" и половин час му се чуди ама си е простовата и не можа да се сети, че се получава всеки път едно и също. Викам й:
- Ела с'я щи гледам на ръка;
Тя; ааа, обичам да ми правят такива работи.
Аз; Само такива ли? Ухилен
Аз; Дай си лявата ръка. Тя ми дава дясната.
Аз; Мойто момиче, знаеш ли коя ти е лявата и коя дясната ръка? Ти май си пияна? Тая кока-кола не ти влияе добре. После к'во ще кажеш на ваще? Тоя ме води да ме напива там? (5 минути я бъзиках, че е объркала ръката)
Аз; Виж с'я, е тая най-дългата линия, е линията на живота. Колкото по-дълга е тя, толкова повече ще живееш. (През цялата рутина с едната ръка съм я хванал, а с другата я докосвам от горе по дланта.
Тя; Ама виж тя ми е къса?
Аз; Ааа ми значи няма да живееш много, за т'ва, че да се възползваме от ситуацията докато не е късно.
Тя;  Ухилен, Аз не съм такова момиче.
Аз; Слушай с'я, другите голями линий са ти най-добрите приятелки. Я да видим колко са? 4?
Тя; Да, как позна?
Аз; Късмета на начинаещия  Ухилен

После й направих рутина с 5-те въпроса като се хванахме на бас на сметката и естествено тя я плаща.  Ухилен Разпитвах я разни работи за нея. Базиках я още, показваше ми IOI и всичко си вървеше на 6. След малко идват няк'ви двама нейни познати в кафе/рестуранта. Здрасти а/у от далеч си казват. И седнаха точно срещу нас, а единия след малко се премести с цел предполагам да ни гледат и нещо да я базикат. Викам й; 'Айде ще ставаме. Тя не възрази и станахме. Върнахме се в града, защото я водих на друго място на кафе, че в нашия умрял град няма и свестно кафене. Викам й, ела да се разкараме из паркчето. Тръгнахме, а беше вече тъмно и бях по къс ръкав. Вървим мнооого бавно на горе, а има още доста.
Аз; Ти попринцип ли си толкова лоша или само с мен се държиш така?
Тя; Как, бе?
Аз; Ми, виж к'во е студено, а нещеш да ме прегърнеш да ме стоплиш малко.
Засмя се и ме прегърна.
Стигнахме до един паметник и седнахме. Още малко общи приказки и й викам:
- Коя ти е най-чувствителната част от тялото.
Тя; Емиии, не знам.
Аз; Мисля, че е устата?
Тя; блабла.
Аз; Нека опитаме. (Погледнах я в очите за 2-3 секунди и я целунах)
След това ми се губи малко от паметта, ама се озовахме при едно затворено кафене дето са с дървени масички от вънка. Викам й;
- Виж к'ви са ми студени ръцете.
Тя; Да, наистина са много студени.
Аз; Твойто дупе е топло, знам аз  Ухилен И бръкнах из под дънките.
След това имаше още две излизания и на третото се случи прекрасното. Усмивчица

П.С До сега не съм излизал с кой знае к'ви момичета, 'щото то си и няма кой знае колко тука и изведнъж хоп, мис самочувствие на цялото даскало и околоността.






7  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Проблеми в пикапа, запознанствата и свалките с жени / Re: Помощ за начинаещи -: Март 02, 2013, 21:29
слабо. справих се доста по добре Намигване
Вероятно нищо не си направил? Нерешителен
8  Други / Всичко друго / Re: Автомобилът на Мъжът. -: Декември 16, 2012, 22:44
И аз съм фен на Пасатите макар и с малко стаж зад волана, Усмивчица. Според мен за един мъж трябва мощна и голяма кола, която да всява респект на пътя. На BMW и Mercedes също съм им фен, но първо искам да мина през т'ва:





9  Други / Всичко друго / Re: Какво носите в колата си и изпозвате ли го? -: Ноември 08, 2012, 23:28
Някой знае ли на табела 60 ако те спрат с 93 дали е само глоба или вземат книжката за 1/3 месеца?
Доколкото знам ако си превишил максималната скорост с 31km/h ти взимат книжката за 1 месец и плащаш няк'ва глоба. Освен ако в последно време не е имало няк'во изменение.
10  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Истории и репорти за успешни и неуспешни свалки и запознанства / Re: И сега кво, готова ли си? -: Ноември 04, 2012, 18:34
К'во да кажа... в гадната Неделя вечер т'ва ако не ме развесели, к'во ще е друго... Ухилен +реп
11  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Стил, мода и външен вид / Re: Хранене (ослабване) -: Октомври 26, 2012, 22:34
1. Описание на режима тук - http://www.bb-team.org/articles/907/
2. Преди да започнете малко математика:
2.1 Смятатате си ОКБ - отрицателен калориен баланс.
За по-лесно слагам линк към онлайн калкулатор - ТУК
След изличсляване на BMR стойността трябва да се умножи по степента на физическата активност:
#  Ако вашият начин на живот е по-скоро заседнал, то индексът на активността Ви е 1,2
# Ако вашият начин на живот е умерено активен (спорт 1-3 пъти седмично), то индексът на активността Ви е 1,375
# Ако вашият начин на живот е активен (спорт 3-5 пъти седмично), то индексът на активността Ви е 1,55
# Ако вашият начин на живот е усилено активен (спорт 6-7 пъти седмично), то индексът на активността Ви е 1,725
# Ако вашият начин на живот е екстремално активен (спорт всеки ден заедно с тежък физически труд или двуразови тренировки) е индексът на активността Ви е 1,9. За да получите ориентировъчното ниво на дневните калории, които следва да приемате спрямо това уравнение, умножете своят BMR (калорийният си минимум за деня) по стойността на индекса за ежедневна натовареност.

Най-често използваната степен е 1.55 !
От получената стойност(която се явява КАЛОРИИ) се изваждат ориентировъчно 500 калории.Крайната стойност, която се получава е ОКБ.
Пример:
Мъж,180см висок,100кг,25г.
BMR e 2166, физическа активност - 1.55
2166х1.55 =3357.3
От тези калории изваждаме 500 и се получават - 2857.3 калории - ТОВА Е ОКБ !

2.2 Разпределяне на макронутриентите:

2.2.1 Протеин(белтъчини):
-мъже - от 2.5 до 3.0гр./кг. телесно тегло
-жени - от 2.2 до 2.6гр./кг. телесно тегло
2.2.2 Въглехидрати:
- от 1.0 до 1.5гр./кг телесно тегло
2.2.3 Мазнини:
- смятат се по следната формула:
Мазнини = ОКБ - (калории Протеин + калории Въглехидрати) / 9

2.3 Пресмятане на калориите:
1гр протеин = 4кал.
1гр въгл. = 4 кал.
1гр мазнини = 9 кал.
Килокалория и калория е прието да са равни една на друга.

Пример:
Мъж,180см висок,100кг,25г.
Протеин 3.0гр/кг - 100 х 3.0 = 300гр протеин = 1200калории
Въгл. 1.5гр/кг - 100 х 1.5 = 150гр въгл. = 600 калории
Мазнини = 2857 - (1200+600) / 9 = 117.4гр = 1057 калории

КРАЙ С МАТЕМАТИКАТА ! Почти....

3. Няколко основни неща при разпределянето на нутриентите (Протеин, Въгл. Мазнини):
3.1 Протеин:
Във режима е необходимо да се доставя през целия ден на малки порции протеин.
Два са моментите, когато имам нужда от бърз протеин:
- сутрин след сън
- след тренировка
В тези два момента най-добрия вариант е протеинов шейк (протеинова пудра).

3.2 Въглехидрати:
Също два варианта за прием на въглехидратите:
- на веднъж в първата част от деня - до 13.00 часа
- на два пъти - едната порция в първата част на деня, другата в ранния следобед или преди вечерната тренировка.Това зависи дали се тренира сутрин или вечер.
В режима се използват само въглехидрати с нисък до среден ГИ(гликемичен индекс) !

Какво е ГИ - ТУК.
Таблица с ГИ на храните - ТУК.

3.3 Мазнини
За набавяне на необходимите мазнини се използват:
ядки, зехтин, сметана, ленено семе, ленено олио, маслини, бадемово олио и др. за които в момента не се сещам, но като ми подскажете ще добавя !

Мазнините могат да се консумират по всяко време с изключение на:
- сутрин след сън, когато се пие протеиновия шейк
- след тренировка
т.к. забавят усвояването на протеин

3.4 Фибри:
Какво представляват -
ТУК.
Само ще спомена, че са задължителни !

4. Съставяне на менюто:
Ето един мой пример - сутрин кардио и фитнес вечер.
Тренировъчен ден - 2 приема на въгл. - преди обед и преди тренировка
Кардио
След кардио - П
Закуска - П+М
Втора закуска - В+П
Обяд - П+М+ фибри
Обяд2 - П+М+фибри
Следобедна закуска - В+П
След тренировка - П
Вечеря П+М+фибри

Почивен ден - същото, но в следобедната закуска няма въглехидрати.
Това е просто пример, реално ще трябва да го съобразите с вашия режим.

5. Калории, грамажи ...... е как да ги смятам ?
Лесно. За грамажите има везни, за калориите има таблици, химикали, тетрадки.Ааа момент в 21и век сме !
5.1 Cooking Book - българска програма с много рецепти, но има и калкулатор.Естествено базата е пълна с грешки и не може да и се има много доверие.
5.2 http://www.fitday.com - онлайн дневника е безплатен, има огромна база и много полезни неща.Общо взето това ми е фаворита.Може да си добавяте и нови храни, които липсват в базата им.
5.3 http://www.nutritiondata.com - най-достоверния източник за мен !

6. Зареждащия ден или как да не затрием всичко постигнато през седмицата.
Най-просто казано зареждащия ден е ден, в който количеството въглехидрати и калории се увеличават и по този начин лъжем организма, че диетата е свършила.Силата на НВД според мен е именно в зареждащите дни.
В този ден въглехидратите стават 3.0-3.5 гр./кг телесно тегло.
Как да заредим:
6.1 Като по учебник:
- пак се използват въгл. с нисък до среден Г.И. - кафяв ориз, пълнозърнести ръжени макарони, овес, царевица и др. за които пак не се сещам точно в този момент
6.2 За душата:
- така наречените Cheat meals - т.е. може да си позволите нещо забранено, но да се внимава т.к. Вашия труд отива отива ..................

Кога да заредим:
- веднъж на всеки 6 дни - това си е стандартния подход
- веднъж на всеки 3-4 дни - при този подход без Cheat meals !

7. Други трикове при НВД:
- цялата храна се разпределя на равни интервали между 2 и 3 часа, това автоматично означава 5-6-7 хранения през деня
- няма конкретно приети стойности, но атлет от 70-80кг да приема 25-30гр протеин на хранене, т.к. другото в повечето случаи не се усвоява.Съответно по-тежка личност ще приема повече - 100кг - 40-45гр протеин на хранене.
- комбинирайте всеки прием на месо със зеленчуци(фибри)
- протеин + мазнини е идеалния вариант преди лягане - извара + ленено/бадемово олио
- последното хранене може да е и в 23.00 часа стига да е съобразено с ОКБ и да няма въглехидрати в него
- газираното се избягва т.к. само надува стомаха, водата става най-добрия приятел
- всъщност всичко съдържащо захар се избягва
- теглете се винаги на един и същ кантар на всеки 7 дни(примерно сутрин след тоалетна, защото теглото ва различните часове е различно), понякога особено при начинаещия кантара лъже и тогава на помощ идва огледалото т.к. начинаещия трупа мускулна маса и гори мазнини едновременно
- през първата седмица се губи най-много тегло, в повечето случаи това е вода
- здравословното отслабване е бавното - 4-5кг на месец !
- когато Ви писне и искате да кривнете, най-подходящото място е диабетичния магазин, има много продукти ползващи подсладители или хапнете някакъв плод
- на всеки 2 месеца режима се сменя с друг (организма привиква), например РБД режим или Ротация на въглехидратите

Източник: www.bb-team.org
12  Други / Всичко друго / Re: ВИП брадър -: Октомври 25, 2012, 23:06
z3rg Лондон е столица на Великобритания. Нищо случва се да се обърка човек (дано наистина е объркване). Иначе кейтарн това не е само с рибите така. Винаги най-слабия бива мачкан от по-силните.

Отностно бриг брадър не съм го гледал, но ако искаш да следиш социалното поведение на хората има къде къде по-добри шоута от биг брадър, където се намират по-интелигентни хора.
Прав си, Англия имах в предвид Намигване Както беше казала оная в шоуто.
13  Други / Всичко друго / Re: ВИП брадър -: Октомври 25, 2012, 17:56
Лично аз не се унижавам да гледам т'ва предаване. Гледах само пет минутки от него за които все още ме е яд. Като знам, че вътре присъстват няк'ви патки дет' казват, че Лондон е столица на Великобритания и се отвращавам от всякакъв вид подобни предавания...
14  Други / Всичко друго / Re: Кое ще изберете? -: Октомври 14, 2012, 16:58
Еми айде прецени...годеницата...ако ти е годеница ще предполага че горе долу може да имате доста дълга и стабилна връзка и да създадете поколение. Родителя ти е вече сигурно на ....55-60 години, айде замисли се кой живот на него етап има повече стойност и дали ако избереш родителя си, няма да е от чувство за вина, а не защото смяташ че живота им големи перспективи за велико бъдеще.
Споделям мнението на Кейтарн. Ако с годеницата мислите за деца, на път са да станат или пък вече ги има, а родителя вече е минал по тоя път и си е изживял годините. И нали знаете какво мислят родителите - няма по-страшно нещо от това един родител да надживее детето си.
15  Други / Всичко друго / Re: Как да реагираме в случай на бой. -: Октомври 08, 2012, 16:12
Можеш дори да му кажеш "абе дришльо, изчезвай веднага и не ми се отваряй, че ще дам по 50 лева на Пецата и Гошо да те хванат и да те спукат от бой" (тук заместваш с имената на някои ваши известни побойници от квартала).
 
Представи си, че си заедно с момиче, т'ва ще е най-тъпото нещо, да заплашваш някого с друг....
16  Други / Всичко друго / Re: Чатърска тема във Форума за свалки, флирт и съблазняване на жени -: Октомври 07, 2012, 21:02
Има ли фенове на ЕЛ Класико?
17  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Запознанства, свалки и пикап за тийнейджъри и ученици / Re: Проблем ли е, че момичетата не са ми приоритет в момента? -: Септември 28, 2012, 22:22
Какво пречи по трасето да сваляш и мацки? Докато спортуваш, докато си в социалния си кръг и тн. Не е нужно винаги да излизаш с цел заговаряне на мацки, те идват просто със стечение на обстоятелствата.
18  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Стил, мода и външен вид / Re: Как си представяте, че изглеждат членовете на форума? -: Септември 01, 2012, 02:04
Много ми е интересно,мен как си ме представяте? ;д

Ето тук си изпикапил две мадами от училище и дрънкаш тая от дясно за отворена връзка Ухилен
19  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Проблеми в пикапа, запознанствата и свалките с жени / Re: Амог /шит тест/ умения - научи се да мислиш затапки 2 -: Август 30, 2012, 19:56
Шит: /Казал си нещо./ Охх колко итересно! /Със сърказъм./
ПУА: Ми то кат' за теб...  Намигване

ШИТ: Така като ме гледаш бих ли разговаряла с теб?
20  Пикап, запознанства, свалки, съблазняване и флирт с жени / Истории и репорти за успешни и неуспешни свалки и запознанства / Re: Малко дневна игра от днеска -: Август 28, 2012, 21:18
Продължавай в същия дух,записвай си какво ти е направило впечетление още след като излезеш от даден сет,иначе се забравят детайлите и ще се развиваш по-бавно,недей като отидеш да се фокусираш само над това какво да говориш,наблюдавай ги,наблюдавай как реагират на това което казваш,как се държат,как сходно облечените момичета имат и сходни черти на поведението,това са неща които ще ти помогнат да се ориентираш как да влизаш в сета според момичетата в него и как да го играеш Намигване


Мерси, ценен съвет даде.
Страници: [1] 2 3 4
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines