Първото което трябва да знаете, за да подобрите гласа си, е че това е нелека задача която може да изисква много време и усилия. Ако говорите ясно, и единствено трябва да направите гласа си по-силен, може да постигнете видима промяна само за няколко седмици, дори и за дни. Ако имате говорни дефекти или други по-сериозни проблеми, може да се наложи да отделяте време на говора си с в продължение на месеци, за да постигнете задоволителни резултати. Помислете за това, че вие сте говорили по един и същи начин в продължение на десетки години, и цялата физиология на говорния ви апарат се е настроила да произнася звуците по даден начин. Няма магическа пръчка, която да ви даде гласа на Джордж Клуни за секунда.
Характеристики на добрия глас
Нека да определим какво представлява добрият глас. Помислете как звучи радио водещият, когото слушате всяка сутрин. Помислете как звучи разказвачът в документалния филм по телевизията. Помислете как звучи любимият ви актьор. Всичко това са примери за добър глас – отчетлив, хипнотизиращ, с красив тембър. Фактът е обаче, че никой не се е родил такъв глас. Всеки, който се занимава професионално с гласа си (радио или телевизионен водещ, актьор в киното или театъра, певец, конферентен преводач, и т.н.) е минал през някакво обучение при специалист. Ето кои са основните елементи, по които е работил, за да постигне добър глас:
1. Сила
2. Дълбочина
3. Артикулация
4. Скорост
5. Динамика
По-нататък в статията ще разгледаме всеки един от тези елементи и как с най-малко усилия да постигнем максимален резултат. За да можем да получим обективна представа за това, по което работим обаче, трябва да имаме нещо в предвид:
Чуйте собствения си глас
Този факт може да ви изненада, но човек рядко знае как звучи собственият му глас. Гласът, който чувате в главата си докато говорите, не е гласът, който чуват хората около вас. Собственото ни възприятие за гласа ни е видоизменено от това, че значителна част от вибрациите на гласа ни достигат слуховия апарат директно буквално без да напускат главата ни. За това често човек не може да познае гласа си, когато се чуе на запис, и си мисли, че записът не е добър. Реалността е друга – гласът ни, както го чуваме ние самите, е качествено различен от гласа ни както го чуват хората около нас. Вие сте свикнали със собствения си глас и за вас той е съвсем приятен и разбираем, но дали и хората около вас са на същото мнение е съвсем друг въпрос. Отговорът – намерете приличен микрофон и запишете гласа си на компютър, и след това го прослушайте обратно на що-годе качествени тон колони. Това трябва да е гласът по който оттук нататък ще работите, а не гласът, който чувате в главата си!
Сила на гласа
Най-големият проблем, който имат почти всички наши ученици е слаб, плах и неуверен глас. Глас, който подсъзнателно предава страх да не кажеш нещо неправилно, страх да не обидиш някого, страх да не се покажеш невъзпитан. Но силният и уверен мъж трябва да говори така, че да бъде чут, разбран и следван. Силният глас е една от ключовите характеристики на алфа мъжкаря – както при животните, така и при хората. Ако научите едно единствено нещо от тази статия, то нека е това – със слаб глас силно впечатление не се прави.
Но колко силен трябва да бъде моят глас? Нали не трябва да започна да викам като някакъв простак! Аз имам едно златно правило за калибрирането на гласа – опитайте се да говорите все по-силно и по-силно докато не почнете да получавате забележки от хората, че говорите прекалено силно. Това е горната граница на силата на вашия глас, която трябва да намалите съвсем малко за ежедневното си общуване. Постепенно ще свикнете с новата сила на гласа си и ще я калибрирате според конкретната ситуация.
Въпреки, че горният съвет ще ви бъде достатъчен за постигане на оптимална сила на гласа, трябва да обърнем внимание и на някои по-конкретни детайли от това какво представлява силният глас. Силата на гласа не се изразява във викане, а в това той да има т.нар. „проекция“, или да се чува на голямо пространство без да бъде неприятен. Това се постига чрез подаване на въздух от диафрагмата (долната част на корема), а не от белите дробове. Подаването на въздух от диафрагмата има две предимства – първо тя може да поеме повече въздух от дробовете, и второ, при издишване от диафрагмата гласът резонира в гръдния кош, което го прави много по-силен и обемист отколкото в гърлото, където резонира при издишване от дробовете.Всъщност диафрагменото дишане е една изключително полезна техника. Всички, които използват гласа си професионално, умеят да дишат диафрагмено – например певци, театрални актьори, и т.н. Диафрагмено дишане се използва в йогата, за лечение на стомашни болести, за кегелови упражнения за удължаване на ерекцията и сигурно за още много цели, за които аз не знам. Всички бозайници дишат диафрагмено, както и бебетата в първите си месеци. Когато се карате на някого и говорите заповеднически, гласът излиза повече от диафрагмата. Когато крещите и сте изгубили контрол над нервите си гласът излиза високо от дробовете и е по-остър и гърлен.Как се постига диафрагмено дишане? Макар и трудно да се опише в статия, това са някои от най-важните правила. Опитайте се да събирате въздух в диафрагмата. Ако не знаете къде точно е диафрагмата ви, попитайте някой или потърсете картинки в интернет. При диафрагмено дишане коремът се издига напред при вдишване. При гръдно дишане гръдният кош излиза напред и с него рамената се вдигат нагоре. Дишате диафрагмено когато при вдишване въздухът се събира единствено в долната част на корема и рамената не се движат нагоре-надолу.
Дълбочина
Друга важна характеристика на готиния мъжки глас е дълбочината. Мъжки глас, който е високо или писклив звучи инфантилно и непривлекателно. Заслушайте се как говори Джордж Клуни или който друг е любимият ви актьор. Запишете своя глас на компютъра и го сравнете с гласа на мъжа, който чете текста в документален филм. Усещате ли разликата? Дълбочината на гласа е пряко свързана с мястото на резонанс – при диафрагмено издишване и резонанс в гръдния кош се получава по-дълбок и по-обемен глас. При гръдно дишане и резонанс в гърлото се получава по-висок и по-тънък глас.
Артикулация
Добрата артикулация означава думите да се произнасят ясно и отчетливо. А при повечето хора това е проблем – неясното произношение, фъфленето и мънкането се срещат много по-често от колкото би ни било приятно. Причината за лошата артикулация е недостатъчното усилие от страна на лицевите мускули, които участват в изговарянето на звуците, и най-вече на устните и езика. Ето две прости упражнения, които може да имат много силен ефект за подобряване на артикулацията. Първо, застанете пред огледалото и се наблюдавайте докато говорите нещо. Опитвайте се да произнасяте думите бавно и ясно и обърнете внимание на това да отваряте устата си повече от обичайното, даже това да ви изглежда пресилено. Второто упражнение е да говорите като между зъбите си поставите предмет, който не позволява пълното затваряне на устата, например парче от коркова тапа. Опитайте се да говорите максимално ясно – това ще изисква много усилия и ще е много изморително, но след като освободите устата си ще усетите, че сте раздвижили лицевите си мускули и произнасяте думите много по-отчетливо. Тези упражнения искат много време и постоянство, за да стане използването на по-енергични движения при изговаряне навик. Отделяйте по 3-5 минути всяка сутрин в продължение на поне 2-3 месеца. Ако проблемите са по-сериозни, обърнете се към логопед, където ще ви посочат конкретни упражнения за разгряване и трениране на точно тези индивидуални мускули, които са проблемни при вас. Консултация с логопед е наложителна и когато проблемите при артикулацията са свързани със заекване.
Скорост при говор
За разлика от предходните три характеристики (сила, дълбочина и артикулация), скоростта на изговаряне е нещо, което не е проблем при всеки. Ако все пак говорите по-бързо отколкото е необходимо, една от полезните техники за забавяне на темпото е съзнателно да правите по-дълги паузи между думите – първоначално ще ви се струва неестествено, но с времето ще регулира скоростта на говора.
Динамика
Едва когато сте овладели всички предходни характеристики на готиния глас може да преминете към последната и най-ефективна характеристика – динамиката. Динамика означава да можете да варирате всяка една от горните характеристики (без артикулацията, която винаги трябва да е отчетлива), за да предадете на слушателя дадено чувство или емоция. Динамика означава редуване силен и тих говор, вариране на дълбочината и скоростта на гласа. Пример – обърнете внимание как Слави разказва вицове. Обикновено това са изключително скучни вицове, но биват разказвани с такава емоция и динамика, че ти става интересно само като ги слушат. Динамиката е изключително важна за свалките, особено в първите минути след запознанството. Ако започнете да разговаряте някакво момиче трябва да заангажирате нейния интерес много бързо. Затова има няколко начина – единият е с висок статус (скъпи дрехи, кола) или външен вид, другият, който преподаваме в Pick-Up Project е с висока енергия и раздвижен емоционален глас. Скучното и монотонното говорене е гаранция за провалено запознанство и ужасно първо впечатление.
Заключение
Нека направим обобщение на казаното. Както казват по филмите, има една добра и една лоша новина. Добрата новина е, че гласът е изцяло под ваш контрол. Лошата новина е, че работата по него изисква много търпение и енергия, и просто не е от тия чудеса, които се случват за една нощ. Обаче гласът ви е половината игра, спор няма. Това, което съм написал набелязва най-важните моменти, които трябва да знаете, без да се задълбочавам в подробностите, така че за по-конкретни въпроси и трикове за напреднали пишете във Форума.
