Архив за етикет: фрейм

Привличане у жените

privlichane-u-jenite

Тази статия идва в отговор на безбройните въпроси получавани по темата „Как да създаваме привличане у жените.” Най-важното е да помните, че привличането е нещо комплексно и нещо, над което жената няма избор.

Така, както всеки мъж като види красива жена – с хубаво лице и стройна фигура е сексуално привлечен от нея, така и жените се привличат от определени неща във всеки мъж. Хубавото при мъжете е, че компонентите са доста повече, отколкото при жените и липсата на някои от тях може да бъде компенсирана.

1. Външен вид
Така, както мъжете харесват красиви жени, жените също се привличат от високи, стройни, силни на вид мъже, с красиви черти, гъста коса, хубаво тяло и т.н. Въпреки, че външният вид няма чак толкова голямо значение, за да изпитат привличане жените /отколкото при мъжете/ той е важен. И ако природната красота не е присъща на определен мъж, то в поддръжка на тяло и начин на обличане той може да направи така, че да се отличава от другите значително. Нещо повече – това е много по-лесно, отколкото при жените, тъй като по-малко мъже обръщат голямо внимание на външния си вид. Винаги се обличайте стилно и по-начин, по-който да сте по-забележими и харесвани (най-важното е вие сами да се харесвате и да се чувствате добре в дрехите/кожата си). Не пестете усилия и средства за външния си вид. Не е необходимо да се вманиачавате, както жените на тема облекло, но е добре да имате поне 3-4 добри „тоалета”, които да сменяте през седмицата, в които да се чувствате/виждате готини.

Част от външния вид е ‘излъчването’ на мъжа. То показва каква е неговата идентичност. Помислете си как изглежда ‘известен кечист’ (като Скалата например) и ‘известен бизнесмен’ (Доналд Тръмп примерно). Какво е общото и какво различното в излъчването на двамата. И двамата изглеждат целеустремени, силни, мъжествени, уверени, достатъчно сериозни, мъже, с които шега не бива, мъже, които стоят зад думите си и т.н… Същеремено имат разлики: единият си личи, че е много сериозен спортист, а другият, че умее да преговаря и отговаря за много капитали, хора и бизнеси.

2. Вътрешно състояние, убеждения /фрейм/ и поведение
Това са нещата, чрез които повечето мъже могат сериозно да подобрят уменията си в свалките, флирта и съблазняването.

Ето какви трябва да са убежденията на мъжа, който има успех с жените.
Мъжът трябва да е мъж: да е смел, да вярва в себе си, да е готов за битки и победи, да е амбициозен, да е водач, лидер, да доминира, да закриля жените до себе си, да умее да поема рискове, да е сексуален към жените, опитен и т.н. Мъжът трябва да е самоуверен и да вярва, че може да се справи с всичко и всички.

Поведението е отражение на убежденията на мъжа. Ако той вярва в себе си и не се страхува, то с всяка своя дума, жест, начин на държане, мъжът ще демонстрира самочувствие, сила и увереност, няма да се притеснява, да се държи сексуално с жените. Обратно: ако един мъж търси закрила /било от жена или група/, одобрение, обяснява и извинява постъпките си, иска задължително да се вписва и да угажда на другите, страхува се да суб/комуникира сексуалността си – той демонстрира липса на самочувствие и слабост. Жените не изпитват привличане към мъже, които те и другите мъже могат да въртят на малкия си пръст. Силният фрейм се изразява в следното: мъжът да устоява и да успява да налага убежденията си/ценностите/характера/начина си на живот/своите правила и мироглед спрямо другите хора, обратно на: да търси да се впише, да се харесва, да угажда и да се съобразява.

Вътрешното състояние е моментното вътрешно състояние. То се придобива или изгубва лесно. Ако един мъж е весел и в настроение той ще се смее силно, ще е енергичен и ще забавлява себе си и околните. Такъв мъж е много по-привлекателен от кротко седнал мъж, който просто си пие и само оглежда обстановката около себе си. За вътрешното състояние може да бъде създаден навик (котва). Например, когато заговарям жена, винаги го правя с висока енергия, лек непукизъм и луд блясък в очите. Това е стил, който работи за мен и е заучен до такава степен, че дори да се насилвам не мога да говоря тихо, флегматично или да съм без енергия при запознанствата с жени.

3. Глас за успешно привличане у жените
СБой е написал страхотна тема за това Как да имаш готин и сексaпилен глас.

Първо запомнете, че гласът трябва да бъде СИЛЕН. Това е проблем на много мъже. Слабият и тих глас, освен, че не може да бъде чут, издава слабо самочувствие, страх, социално програмиране, притеснение да не би мъжът да пречи на другите и т.н.

Още, гласът трябва да е енергичен. За жените (и другите хора) е истински ужас да слушат някой флегматичен мъж. Гласът също трябва да е мелодичен, а не монотонен. Няма нищо, което да убива така силно първоначално създаденото привличане, като монотонен глас. Първоначално може гласът да е по-топъл, дори по-приятелски /все едно говориш със стар приятел/, но и леко незаинтересован, особено ако жената е много красива.

4. Ефективен език на тялото за създаване привличане у жените
Езикът на тялото, който всеки мъж изразява е резултат от вътрешните убеждения, самочувствието и моментното вътрешно състояние. Не е възможно един мъж да е с ниско самочувствие, да се чувства слаб, неспокоен и неуверен в себе си и същевременно да показва увереност и сила с поза, походка, мимики на лицето и жестове. Важно е всеки мъж да застава така, както му е най-удобно, да заема най-много място и да не се притеснява да изразява бурно емоциите си с лицето и ръцете си. Походката трябва да е спокойна /но не флегматична/, тялото да е изправено, ръцете да стоят леко отстрани и пред тялото като не се маха много силно с тях. Отново се правят широки крачки и се заема максимално място при ходене. Раменете също трябва да са изправени и тялото да не е прегърбено или наведено напред или настрани.

Погледът трябва да е директен, да не слиза надолу, да не издава притеснение и смущение, очите да блестят от живот и енергия и да не се страхуват от създаването на напрежение.

5. Социален статус
За някои мъже социалният статус е най-важният компонент в привличането на жените, особено в ‘по-изостанали’ държави като България. Не случайно има десетки ‘чичковци’, които нямат, нито външен вид, нито глас, камо ли убеждения и език на тялото, но пък правят секс с манекенки. Макар и използван с успех социалният статус е най-неблагодарният начин за един мъж ‘да купува’ привличане у жените. Хубавата кола, скъпите дрехи, охраната, луксозното жилище, сериозните финансови средства, връзките с влиятелни хора, всички тези неща могат да купят част от красивите жени. Но за самочувствието и удовлетворението на един мъж е важно да вижда, знае и усеща, че е ценен и харесван от жените заради, това, което е той самият, а не заради това, което притежава. Съветвам да използвате социалния си статус, само като добавка към останалите си качества, и да не разчитате на него, да вкарва жени в леглото ви.

6. Интелигентност и чувство за хумор
Макар и с по-слаба сила от останалите компоненти интелигентността означава по-сериозно предимство за оцеляване пред останалите хора. Много жени си падат по интелигентни мъже, особено, когато това не са единствените им качества. Чувството за хумор от своя страна е отличен метод за премахване на напрежение, лекота в комуникацията, създаване на приятелско отношение и близост, както и за отговор на закачките по остроумен начин. Внимавайте с нивата на агресивност в чувството за хумор. Прекалената агресивност и простащина може и да разсмиват приятелите ви, но да са непривлекателни за част от жените.

7. Доброта
Добротата се изразява в това един мъж да закриля и помага на по-слабите от него, както и справедливо да преценява ситуациите и да не позволява егоизмът му да надделява (защитавайки само своите интереси, за сметка на другите хора). Чисто човешката доброта е качество, което привлича и сближава хората. Добротата и всеотдайността са в постоянен конфликт и борба със собствения егоизъм. Всяка жена се чувства по-сигурна, по-защитена и по-способна да оцелее с мъж, който е готов да й помага и да я подкрепя. Добротата е важен елемент при дългите връзки и без всеки от партньора да я чувства от другия, трудно мъж и жена биха се задържали заедно за по-дълго време.

Как да премахнеш страха в свалките

kak-da-premahnesh-straha-v-svalkite

Много пичове, дори готини, силни и безстрашни се вцепеняват само при вида на красива жена. Защо се получава така, че ти омекват краката, когато трябва да говориш с някоя мацка и как да преодолееш това ще разбереш веднага…

1. Защо те хваща шубе от готините мацки
Преди хиляди години хората са живели на малки групи от по около 50 човека. В днешно време социалният кръг на един средностатистически мъж е често дори по-малък. Когато един мъж е трябвало да подходи жена, това най-често е означавало смъртна опасност за него. От една страна мацката може вече да прави секс с главатаря на поселището или неговите приятели и тогава те просто убиват нещастника или го прогонват. От друга страна ако мацката ‘го отреже’, то за това разбират всичките й приятелки, и изобщо цялото малко общество. ‘Отрязването’ силно смъква ранга на мъжа и той много трудно може да си намери подходяща жена за секс и размножаване, след това.

Това са двете основни причини, които и до ден днешен са силно вкоренени в мозъците на повечето мъже.

2. Как да се избавиш от страха към подход
Имай предвид, че този страх е насаждан хиляди години в гените ти и едва ли някога ще можеш да достигнеш до такава комфортна зона, че да го избегнеш на 100%.

– Техника „Всеки следващ Сет е по-лесен”. Ако си в нормалната си комфортна-зона няколко дни или седмици и изведнъж видиш красива жена, която искаш да свалиш, то най-вероятно ще изпиташ веднага, или страх, или поне неудобство. Ако, обаче, преди това си говорил с няколко красиви жени доста по-лесно и по-разчупено ще заговориш тази нова мацка. Номерът работи, както с мъже, така и с жени и както на живо, така и по телефона. Тоест ако говориш по телефона с някоя готина мацка или се бъзикаш в компанията си и си вдигаш енергията – много по-лесно ще можеш да заговориш следващата непозната жена, отколкото ако се опитваш да го правиш ей така „от нищото”.

– Техника „Намаляване на значимостта”. Тази техника е добра, ако можеш да ‘рефрейм-ваш’, поне на базисно ниво. Представи си, че отиваш да си говориш с грозна жена или с бабка или дори с някое дърво в парка. Ще бъдеш ли притеснен? Едва ли, значимостта на грозните жени или на дърветата в парка не са особено високи в твоето съзнание. Когато следващия път отиваш да заговориш готина жена, просто си представи, че тя е всъщност грозна или стара или дори, че e неодушевен предмет. Като понижиш значимостта на обекта, ще намалиш и значимостта на комуникацията. От тук вече можеш да бъдеш доста по непукист и отпуснат, а това само ще ти помогне да не си притеснен.

– Техника „Сега или никога”. Някъде може да си чел за тази техника, като „правилото на 3те секунди” или като нещо друго, но в основата си тя е измислена, за да не оставя време на страха да те завладее. И наистина, ако без да се замисляш просто подходиш красивата мадама веднага, след като я видиш, ще усетиш, че си преминал неловкия и неудобен момент, просто прескачайки го.

Не забравяй, че трите техники са приложими заедно и ако ги използваш заедно, преодоляването на първоначалния страх от подход почти сигурно ще намалее до едвам осезаемо ниво на дискомфорт.

Комфорт и срещи в свалките

komfrot-sreshti-v-svalkite

След наличието на взаимен интерес и привличане свалката преминава в Комфорт – най-дългата фаза в Играта на флирт и съблазняване…Трите основни компонента тук са (по метода на Мистери):

2.1: Създаване на Рапорт

2.2: Създаване на Доверие

2.3: Създаване на Емоционална Връзка

+ КИНО ескалация (през цялото време). Основната цел тук е да създадеш Рапорт с мацката. Тоест и на двамата да Ви е приятно заедно и да се опознаете, като същевременно ескалирате отношенията си. Разбира се задължително е ти самият да се забавляваш, както и на нея да й е готино. Подходящ стил, който можеш да ползваш е “Cocky&Playful&Funny” (Наперен&Игрив&Забавен) + добро умение за разказване на истории. Не използвай тежки НЕГове (мацката вече има привличане към теб и не е уместно да се връщаш на по-задна фаза, а и тук трябва да се покажеш не толкова като „задник”, а по-скоро като забавен и приятен пичага). Амог-вай я умерено или леко се отдръпвай от нея и показвай липса на интерес /фрийз-аут/, когато искаш да я накажеш за някакво нейно действие или думи. Амог най-лесно се прави чрез съгласие с нейния бъзик (глупост) и ескалирането му до абсурдно ниво. Пример за АМОГ: ако тя те бъзика (с усмивка): “Ей, ама ти си бил много груб” – Ти: “И още как – аз съм докторант по грубиянство” (пак с усмивка). Фрийз-аут означава – нарушаване на атмосферата и Рапорта чрез негативен език на тялото (вид пуш/бутане) – пускаш ръцете й, загърбваш я, игнорираш я, започваш разговор с някой друг (примерно сервитьорката), заглеждаш се в телевизора – наказваш нейните думи или действия с демонстриране загуба на интерес към нея. Например: Докато ви е готино, ти правиш леко КИНО, но когато хващаш ръката й в твоята или я прегръщаш тя се отдръпва. Тук моментално и ти се отдръпни (пускаш ръката й) счупи Рапорта /умерено/ и я загърби. В този момент тя изгубва установената връзка на емоционално ниво и се чувства по-зле /от предишното състояние/ и това я подтиква да направи нещо за да си върне предишното състояние. Най-често тя ще се опита да възобнови разговора – и изобщо да ти привлече вниманието. Тогава я награди като се обърнеш към нея и след минута отново пробвай същата ескалация. Ако пак се дръпне – повтаряш и твоята загуба на интерес. По този начин ти я “дресираш”, че когато отказва твоята ескалация това води до загуба на приятно емоционално състояние и обратното.

КИНО ескалация!

КИНО-то е основен компонент в тази фазата. Без КИНО няма как да ескалираш постепенно физическият контакт с момичето и да стигнеш до прегръдки, целувки и секс. Малко са жените, които от приятен разговор биха скочили на секс, ей така от нищото. Ако се забавиш с КИНО-то или изобщо не правиш такова мацката ще те квалифицира като страхлив, плах, неумел и може да  загуби привличането си към теб (в най-добрия случай ще помисли, че просто нямаш интерес към нея – а от там най-често ще загуби и тя своя). КИНО ескалацията трябва да става постепенно и плавно (примерно – 2 крачки напред, 1 назад). Започваш с леки докосвания по тялото, до държане на ръка, докосване /галене/ на коса и стигаш до прегръдки целувки. Внимавай: КИНО-то, в тази фаза, не е сексуално ориентирано – ти нямаш за цел да възбудиш мадамата, а просто да премахнеш физическата преграда между вас, за да сте в „абсолютен комфорт” докосвайки се, прегръщайки се, целувайки се… и в последствие правейки секс. Ето няколко основни КИНО стъпки:

– леки докосвания /в началото докато вербално занимаваш логическия и мозък, я докосвай леко по тялото/
– държане на ръка /може да използваш някакъв рутин или история, примерно за гледане на ръка или масажиране, или просто да хванеш ръката й докато й говориш/
– прегръдки /в началото съвсем леки и невинни, в последствие по-сериозни/
– мирис /на коса или кожа – добър преход за целувка/
– галене
– целувки

Следи реакцията на тялото й към всяка твоя КИНО ескалация. Когато е позитивна ескалирай напред, но без да бързаш. Когато е негативна се върни една крачка назад и продължи от там.

Комфорт фазата трае приблизително 6-7 часа (според повечето PUA), но от моя опит 3-4 часа комуникация са абсолютно достатъчни в повечето случаи. Добре е тези часове да не са прекарани на едно място, води жените на различни места – така и двамата инвестирате един в друг /време, емоции, средства, водене/следване и т.н./. Колкото повече инвестирате толкова по-близо сте до сексуални отношения. Разказвай интересни истории за себе си, които да покажат твоята идентичност – това е фазата на сериозното опознаване. Тук трябва да създадеш доверие и връзка с жената. Доверие се създава с отсрещно доверие. Примерно: дай й портмонето си /или телефона, или нещо друго твое/ да го подържи и отиди до тоалетната (така й гласуваш доверие – това ще създаде доверие към теб). Също, когато споделяш неща, с които разкриваш нещо от личния си живот (внимавай да не е нещо, което показва нисък ранг – калибрирай и отсявай неподходящите за тази мацка истории) – това ще я накара да споделя и тя, генерирайки доверие (и да не забравиш КИНО-то през това време – нямаш за цел да се превърнеш в най-добрата й приятелка нали?). Връзка се създава чрез свързване на емоционално ниво “вие двамата срещу света”. Примерно, когато тя разказва какво усеща като слуша любимата си песен, ти би могъл да опишеш същото усещане и емоция, когато си бил на последния рок концерт. Също ако имате сходни позитивни или негативни моменти /без значение дали сега или назад във времето/ това може да Ви приближи един към друг много бързо и силно. Пази се от логическото ниво. То неизменно ще присъства, но не трябва да е основното, жената не ти е делови партньор, с който обсъждаш новия си проект. Много по-важни са емоцията и чувствата в дадена тема отколкото логическите детайли. Бъзикай се и праскай майтапи и шеги, не оставяй първоначалната висока енергия (от фазата на привличането) да угасне (може да намалее, но не бива да угасва). Не се оставяй на всеки неин опит „да те хване”, не отговаряй на всеки въпрос – бъди и мистерия (поне малко). Изопачавай това, което тя ти казва – като опит да те сваля или по друг начин. След всяка ескалация се оттегляй съвсем леко. Давай й свободно място, не я налазвай постоянно и без почивка. Примерно: целуваш я – след това се дърпаш с думите “Трябва ти още практика”. От друга страна, не се превръщай в ‘добро момче’ – или рискуваш да изгубиш привличането. Същевременно смъкни малко от ранга си на ‘бедбой’ и се покажи повече като забавен, интересен и непукист. Не преминавай границата от обикновени целувки и прегръдки към тежко КИНО и сексуална възбуда, когато нямаш достатъчно Комфорт и не си на “място за съблазняване” (примерно спалнята ти), може да провалиш цялата си игра и/или да имаш много силен LMR /съпротива в последния момент/. Местата за Комфорт фазата са публични места /кафета, дискотеки, парка, всякакви обществени мероприятия, игрални зали и други/. Традиционните срещи в заведение са отличен начин да ескалираш, но не разчитай само на тях, а просто я вземай с теб на мероприятия, които си наумил да посещаваш /това е много по-силно и качествено/. Прави ‘времеви мостове’, когато искаш да я вземеш с теб на предварително планувано мероприятие “Хей, утре ще разглеждам изложението в НДК за… – ела с мен да ми правиш компания… Ще те взема в еди колко си, от еди къде си”. Планирай предварително местата, на които би било интересно да я вземеш с теб и измисли нещо по-оригинално от това да я заведеш 5 пъти в любимото ти кафе. Последното Комфорт място е твоят дом /или място, на което има що-годе „прилични” условия за секс – не дискотечната тоалетна/, там вече може да преминеш към сексуалното съблазняване.

Първи стъпки в свалките

purvi-stupki-v-svalkite

Първите стъпки са сравнително прости и единственото, което се изисква от теб е желание да подобриш начина си на живот…

Първо направи следното упражнение: За около пет минути си затвори очите и си представи себе си – такъв какъвто би искал да изглеждаш. Най-доброто твое АЗ. Представи си се в детайли – как изглеждаш, до най-малката подробност, представи си как ходиш, как говориш, как се смееш, как се държиш, как другите хора гледат на теб и как ти гледаш на тях. Готов ли си – запечатай изграденият от теб образ в съзнанието си и продължавай да четеш.

Външен вид
Огледай се в огледалото и виж какво би искал да промениш в себе си за да изглеждаш по-привлекателен – сравни се с перфектното твое АЗ, което си представи преди малко. Прическа, стил на обличане, дрехи, стойка и т.н. След това попитай хората в семейството ти, след това приятелите си (особено ако имаш такива от женски пол) – какво биха те посъветвали да промениш във външния си вид. Не се връзвай на всяка препоръка, която ти дадат, а само на тези, които прецениш, че са добри – най-важното е ти как смяташ, че ще изглеждаш по-готин. Направи си прическа, която ти отива (не задължително кичозна). Излез на пазар (най-добре с няколко компетентни приятели и приятелки – а ако нямаш такива в магазините обикновено има и други жени освен продавачките – не се срамувай да поискаш тяхното обективно мнение за всичко, което пробваш) и си купи готини дрехи. Спазвай безупречна хигиена – миризмата на пот, лошия дъх и пърхота няма да те направят привлекателен. И без оправдания, че нямаш пари и/или време. Ако за себе си не искаш да отделиш време и средства то направо затвори този сайт – той няма да ти помогне. Оправдания от типа, че ти не си гей за да се грижиш чак толкова много за себе си също няма да ти помогнат. Ходи изправен, раменете назад – отпуснати спокойно, без напрежение, главата също изправена, погледа леко над хоризонта. Никога не гледай надолу и не се изгърбвай. Не махай много с ръцете докато вървиш и не ги дръж в джобовете (поне не често). Гледай хората право в очите и не отмествай поглед докато те не отместят своя.

Вътрешно състояние и фрейм
Да подобриш вътрешното си състояние ще е доста по-трудно отколкото външният си вид.
Направи следното упражнение, което е подобно на първото:
Затвори очи и отново си представи твоето перфектно АЗ. А сега си представи, че то е в ролята на Вин Дизел, Пиърс Броснан, Доналд Тръмп, Путин, или който и да е мъжествен/доминантен ‘герой’. Тоест ти си той. Ти си известен актьор/политик, ти си много богат, ти правиш секс всяка вечер Анджелина Джоли и много други моделки, по теб са луди всички жени на този свят. Представи си как ходиш, как говориш, какви са ти жестовете, как те гледат хората на улицата, в заведенията – изобщо навсякъде. Усети вътрешното състояние, колко си ценен, колко си самодостатъчен, колко си удовлетворен от себе си, как не търсиш одобрение и позволение от никой, как се съобразяваш само със себе си и имаш стандарти и критерии, които другите трябва да спазват.

Ето това е вътрешното състояние, което трябва да придобиеш. Това е вътрешното състояние на Алфа мъжа.

Фрейм е НЛП термин и накратко означава:
Начинът, по който възприемаш себе си и света, който те заобикаля, твоите убеждения за теб самият и всичко около теб. Твоите собствени вярвания за това кой си ти, какво е мястото ти в света, къде си в йерархията на социалното общество. (Светът никога не е напълно еднакъв за двама души – и всеки го възприема на базата на своите емоции, спомени, представи, преживявания, програми, убеждения и т.н.)

Когато двама души комуникират по-силният и мощен фрейм доминира. Ако твоят фрейм е, че си най-якият пич на света, когато комуникираш с някой ти му предаваш това свое усещане и той започва да те приема като супер як пич. Ако твоят фрейм е, че си „смотан“ – всеки ще го усеща и ще използва това за да те тъпче или най-малкото да те квалифицира като нискорангов. Фреймът се изразява в най-силната комуникация, а именно паравербалната и езикът на тялото. Представи си, че в твоя фрейм ти си мъж, който чука много жени и говориш с красива жена на някакво събитие. Дали ще се притесняваш? Дали ще си неуверен? Дали ще заекваш или пък няма да знаеш какво да кажеш? Едва ли… Изобщо няма да ти пука от мацката (та ти живееш в изобилие) и ще гледаш да ти е забавно на теб и да изразяваш себе си по най-готин начин. И обратно – фреймът ти е слаб живееш в недоимък от към жени, това ще прозира през субкоминикацията и на всяка жена ще й става пределно ясно, че отдавна не ти ‘се е отварял парашута’.

Със силен фрейм може да постигаш много – да доминираш в конфликтни ситуации със силни хора – защото виждат, че си силен и не знаят докъде може да стигнеш и колко блъфираш (най-добрите покер играчи са най-добри именно заради това – те може да нямат никакви карти, но се държат така все едно имат четири аса – това им е фрейма), да доминираш над по-слабите фреймове и да създаваш привличане сред хората, около себе си и т.н. Жените обожават мъже със силен мироглед (фрейм). И често харесват “лошите момчета” не защото се държат гадно с тях, а защото имат невероятно силен фрейм – не им пука от нищо и никой, правят каквото си искат и нямат капка съмнение, че са прави…

За да подобриш вътрешното си състояние и да изградиш железен фрейм ще трябва да вложиш доста време и усилия, но ето ти една “малка тайна” от моят опит: Това е най-важният компонент в играта. Никакви пари, стил на обличане, глас или каквото и да е не могат да компенсират липса на силен фрейм и/или наличие на объркано вътрешно състояние.

Глас и език на тялото
Гласът е нещо изключително основно – ако щеш вярвай по-важен е дори от външния вид. Ако гласът ти е флегматичен, прекалено слаб, прекалено бавен или бърз, висок или говорът ти е неправилен и неясен то трябва да поработиш върху него. Упражненията за това са лесни. Застани пред огледалото (знам, че толкова време не си прекарвал досега за целият си живот на това място) и си представи, че говориш пред десет човека на някаква тема. Първо вкарай енергично и живо вътрешно състояние и говори така до изчерпване на темата и след това я смени. Докато говориш не стой като статуя, а се опитай да изиграеш темата, да я оживиш с езика на тялото. Движи ръцете си и тялото със специфични жестове, които комуникират много по-добре от думите ти твоето вътрешно състояние – без естествено да се превръщаш в палячо. Поправяй това което не ти допада и след това накарай семейството си и/или приятелите си да седнат и направи същото упражнение пред тях. След това ги помоли за обективна обратна връзка. Като краен резултат гласът ти трябва да стане силен, ясен, сравнително бърз (но не прекалено бърз), пълен с енергия и по-дълбок. Езикът на тялото ти трябва да е: широки пози, да заемаш повече място, винаги да се разполагаш максимално удобно, широки жестове, които показват, че си отворена и социална личност и т.н.